Makan Lemak Untuk Menyelamatkan Rambut Anda

Makan Lemak Untuk Menyelamatkan Rambut AndaRambut Anda Adalah Pernyataan Kecantikan, Tetapi Juga Refleksi Kesehatan Internal Anda

Rambut Anda adalah cerminan dari status kesehatan Anda secara keseluruhan. Orang menggunakan shampoo, dan kondisioner dalam upaya untuk memberikan kekuatan dan kelenturan rambut mereka. Mereka menggunakan produk rambut lain untuk memberikan volume dan kilau rambut mereka. Mereka juga berharap rambut mereka akan tumbuh lebih cepat jika mereka hanya dapat menemukan produk yang tepat. Biaya untuk mengejar rambut yang indah, sehat, dan berkilau mencapai miliaran dolar.

Apakah kita suka atau tidak, kecantikan dinilai dari penampilan luar kita, dan kualitas serta kuantitas rambut yang kita miliki adalah dua area utama yang orang coba untuk tingkatkan. Rambut adalah salah satu fitur penentu yang paling penting, dan orang-orang menilai daya tarik mereka dengan betapa indahnya rambut mereka.

Baca juga : Cream Minyak Kemiri

Orang-orang juga percaya bahwa penuaan akan secara otomatis termasuk hilangnya rambut yang sehat dan bersemangat, serta melambatnya pertumbuhannya. Bagaimana jika solusi untuk masalah rambut jauh lebih sederhana, dan lebih murah?

Rambut di kepalamu sudah mati

Terlepas dari telapak kaki Anda, dan kelopak mata, telapak tangan dan bibir Anda, seluruh tubuh Anda ditutupi oleh folikel rambut. Bagian dari rambut yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut Anda, terletak di bawah kulit. Ini disebut folikel rambut. Tepat di sebelah folikel rambut ini, adalah kelenjar minyak kecil, yang membantu menjaga batang rambut dilumasi dan lembut, saat tumbuh dan keluar dari folikel rambut. Ini sebenarnya adalah bagian dari rambut yang hidup, karena ketika keluar dari kulit Anda, itu sudah mati, dan hanya didorong ke atas, untuk tetap tumbuh, oleh proses pembelahan sel yang terjadi di bawah kulit.

Bagian rambut yang Anda lihat disebut kutikula rambut, yang merupakan bagian luar batang rambut. Kutikula rambut ditutupi dengan lapisan minyak kecil, yang disediakan oleh kelenjar minyak kecil yang terletak di sebelah folikel rambut. Lapisan minyak ini melindungi rambut Anda dari unsur-unsur, dan membantu membuatnya tetap lentur. Jika diet Anda tidak mengandung lemak yang tepat, maka ini akan menghasilkan rambut yang kering, rapuh, mudah pecah. Ini berarti bahwa Anda harus menyediakan kondisioner secara teratur, karena rambut akan kering dari ketika muncul dari folikel rambut. Karena kebanyakan orang mengkonsumsi lemak yang salah dalam makanan mereka, rambut kering dan rapuh adalah masalah bagi banyak orang.

Protein di rambut Anda membutuhkan lemak untuk bekerja secara optimal

Protein spesifik yang membentuk rambut Anda disebut keratin. Protein ini memberikan kekuatan pada rambut Anda, tetapi tanpa lemak yang tepat, ia tidak dapat memberikan kekuatan yang cukup untuk melindungi rambut Anda dari dehidrasi dan menjadi rapuh dan mudah patah. Jenis lemak yang tepat adalah natural conditioner, karena mereka menyediakan uap air dari dalam, bukan dari luar. Kelenjar minyak kecil yang terletak di sebelah folikel rambut membutuhkan lemak yang tepat untuk menjaga agar batang rambut tetap lembab dan lentur, karena ia bergerak keluar dari kulit Anda, menjadi rambut baru.

Sinyal pertumbuhan khusus yang terjadi di kulit Anda, akan menentukan cara rambut Anda tumbuh. Kesehatan umum Anda, serta fungsi sel dan membran mereka mempengaruhi sinyal ini. Sel-sel dan membran dipengaruhi oleh nutrisi dalam makanan Anda, di mana protein dan lemak membentuk porsi yang cukup besar. Dengan menggunakan lemak yang tepat, Anda mungkin menyadari pertumbuhan rambut baru, karena lemak ini bekerja pada berbagai level yang berbeda di dalam tubuh Anda.

Protein – blok bangunan kedua dari rambut yang kuat dan indah

Protein adalah blok bangunan kedua dari rambut Anda. Protein ditemukan dalam daging hewan, serta produk susu, tetapi kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian juga menyediakan sumber protein yang sangat baik. Tubuh memanfaatkan protein untuk pertumbuhan dan pemeliharaan otot, serta membantu membentuk rambut, kulit dan kuku. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mungkin memiliki masalah dengan pencernaan dan penyerapan protein, yang akan berdampak negatif terhadap banyak aspek kesehatan mereka, termasuk kesehatan rambut mereka.

Baca juga : Minyak Rambut Kukui

Penyerapan protein sangat dipengaruhi oleh kesehatan sistem pencernaan Anda. Lemak yang tepat dapat membantu meningkatkan pencernaan Anda.

Tahapan pertumbuhan rambut

Tahap pertumbuhan rambut yang aktif mengikuti siklus tertentu, yang terjadi dalam tiga tahap tertentu. Tahap pertama adalah di mana rambut berada dalam tahap pertumbuhan aktif. Rambut bisa tumbuh selama lima tahun di tahap ini, meningkatkan panjangnya secara terus menerus. Tampaknya rambut rata-rata orang tumbuh sekitar 1 cm sebulan. Pada akhir tahap aktif, fase berikutnya terjadi, di mana sinyal menandai akhir dari pertumbuhan aktif.

Tahap terakhir adalah tahap istirahat, di mana rambut siap rontok, dan digantikan oleh rambut baru. Ketika tidak ada pembelahan sel yang terjadi di folikel rambut, rambut lama tidak akan diganti, dan Anda akan kehilangan lebih banyak rambut daripada digantikan

Tahap pertumbuhan ini akan dipengaruhi oleh nutrisi yang tersedia untuk sel-sel yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut, dan penggantian. Sinyal pertumbuhan epidermal khusus menentukan bagaimana siklus ini terungkap, dan tergantung pada komponen sel yang menginstruksikan pertumbuhan dan penggantian rambut terjadi.

Berikan kondisioner untuk rambut Anda dari dalam

Ketika Anda memberikan kondisioner dari dalam, melalui nutrisi yang Anda makan, Anda memastikan lemak yang tepat hadir dari saat rambut terbentuk. Protein, keratin, yang terbuat dari rambut Anda, bekerja dengan lemak yang tepat untuk menyediakan bahan mentah untuk menghasilkan rambut yang sehat dan kuat secara alami.

Lemak Esensial adalah pelembab alami, memberikan kelembaban dari dalam, memastikan bahwa kelenjar sebaceous kecil memiliki lemak yang tepat untuk menjaga kutikula rambut lembab ketika bergerak naik, melalui kulit Anda, ke kulit kepala Anda. Kelenjar kecil ini akan terus melembabkan rambut dengan lemak yang tepat, karena sel-sel baru didorong melalui folikel rambut, ke kulit kepala Anda. Ini adalah bagaimana setiap rambut tetap fleksibel dan lembab, menghindari kerusakan.

Batang rambut juga mempertahankan kelembaban lebih efisien, memberikan perlindungan terhadap dehidrasi. Meskipun mungkin diperlukan waktu hingga 60 hari untuk melihat perbedaan dalam kualitas rambut Anda, solusinya adalah yang permanen. Ketika makanan dasar yang tepat disediakan, Anda dapat menghindari jebakan mencari solusi eksternal. Anda mungkin juga mengalami pertumbuhan rambut baru, dengan nutrisi yang tepat memberikan kesempatan untuk penggantian rambut.