5 Rahasia Untuk Mendapatkan Kulit Cantik Alami!

5 Rahasia Untuk Mendapatkan Kulit Cantik Alami!Anda mungkin telah memperhatikan nama ahli gizi dan ahli kehilangan-inci, Rashi Chowdhary, muncul di sejumlah halaman media sosial selebriti. Ahli gizi dan pengusaha, yang berbasis di Dubai memiliki daftar klien yang mengesankan termasuk Baahubali bintang Tamannaah Bhatia dan Gangs of Wasseypur aktor Huma Qureshi. Rashi Chowdhary memiliki saluran YouTube sendiri, di mana ia menyantap rahasia untuk pikiran dan tubuh yang sehat, tetapi masuk ke halaman Instagram-nya setiap saat sepanjang hari dan Anda akan menemukan informasi berguna tentang perawatan kulit, penurunan berat badan, dan juga secara umum. -makhluk. Rashi memberikan tips untuk makan yang sadar dan bersih, dan karena itu telah menyentuh hati jutaan orang di seluruh dunia.

Halaman Instagram Rashi Chowdhary memiliki sejumlah posting yang sangat membantu tentang bagaimana mempertahankan kulit cantik alami, dan baru-baru ini ia menciptakan satu di mana berbicara tentang makanan dan nutrisi yang dapat dengan mudah ditambahkan ke diet mereka, untuk meningkatkan kualitas kulit mereka. “Perawatan kulit! Jika Anda melawan obat dan ingin memperbaiki kulit Anda secara alami … di sini adalah 5 cara mudah super untuk memulai dengan !,” tulis Rashi di posting Instagram.

Baca Juga : Cream Pemutih Wajah Yang Bagus Dan Cepat

Berikut ini lima hal yang Rashi sarankan untuk ditambahkan ke diet Anda untuk kulit yang cantik alami:

1. Vitamin C: Vitamin antioksidan ini hadir di sebagian besar buah jeruk, menunjukkan Rashi, adalah tambahan penting untuk diet kulit yang lebih baik. Tapi, berapa banyak yang harus Anda konsumsi setiap hari? “Memiliki 2.000 mg vitamin C setiap hari,” kata Rashi, menambahkan, “Anda dapat memiliki tablet effervescent di air pasca makan siang atau makan malam jika Anda merasa seperti itu. Juga, membantu untuk mengekang keinginan makan gula itu.”

2. Glutathione: Ini adalah salah satu antioksidan paling kuat yang diproduksi oleh tubuh dan terdiri dari tiga asam amino: glutamin, glisin dan sistein. Anda dapat mengisi sejumlah makanan untuk meningkatkan kadar antioksidan ini dalam tubuh Anda, tetapi Rashi menyarankan untuk mengonsumsi antioksidan ini secara langsung dalam bentuk suplemen. “Ini tidak boleh lebih dari 250 mg dalam bentuk tereduksi. Cobalah dan dapatkan suplemen dengan potensi dan bentuk ini,” Rashi menyarankan.

3. Amla atau gooseberry India: Kita semua akrab dengan manfaat amla yang sangat luar biasa bagi kesehatan. Ayurveda, terutama, menyukai paket nutrisi hijau cerah ini, dan Rashi, juga, menyarankan menambahkan semangkuk mereka ke diet Anda untuk mendapatkan kulit yang bersinar. Atau, dia menyarankan mengonsumsi blueberry, yang katanya memasok tubuh Anda dengan jumlah antioksidan yang baik, tanpa memuat Anda dengan gula.

4. Bubuk Kunyit: Bubuk kunyit kuning cerah memiliki banyak manfaat penyembuhan dan merupakan salah satu rahasia terbaik India hingga hanya baru-baru ini ketika dunia Barat tertarik dan menjadi terpesona oleh berbagai penggunaannya. Rashi Chowdhary menyarankan untuk menambahkan hanya sejumput bubuk kunyit ke dalam diet Anda, karena “kulit tampak lebih jernih dan cerah” serta kesehatan usus. Rashi menyarankan untuk mengkonsumsi sedikit kunyit, hal pertama di pagi hari.

5. Dark Chocolate: “Yang ini favorit saya, tentu saja. Pastikan saja dark chocolate yang Anda makan setidaknya 70 persen,” kata Rashi, menambahkan, “Pilihan yang lebih baik adalah mendapatkan beberapa biji kakao mentah dan menambahkannya ke semangkuk buah Anda (bekerja sangat baik dengan buah beri biru dan raspberry) atau ke mangkuk smoothie Anda jika itu yang Anda inginkan! ”

Baca Juga : Theraskin Flek

Jadi, begitulah! Di pos lain, Rashi juga menyarankan untuk menukar secangkir kopi hitam Anda dengan teh matcha untuk mendapatkan manfaat antioksidan yang luar biasa. Dia menyarankan minum teh matcha setiap malam, mengatakan bahwa satu cangkir minuman matcha sama kuatnya dengan 10 cangkir teh hijau! Jadi, apa yang kamu tunggu? Saatnya makan (dan minum) jalan Anda menuju kulit yang lebih sehat!